{"product_id":"nutrire-la-mente-tra-parole-cibo-ed-emozioni-9788892245648","title":"Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni","description":"\u003cp\u003eUn libro che esplora il legame tra alimentazione, emozioni e benessere mentale. Attraverso un mix di teoria e pratica, offre spunti per comprendere come i cibi possano influenzare la nostra psiche. Perfetto per chi è appassionato di psicologia, nutrizione e crescita personale. Descrizione Questo volume, che vede all'opera un nutrizionista noto a livello internazionale e un celebre psicoterapeuta, parte da questo punto: pensare bene, mangiare bene, per vivere bene! Non siamo di buonumore? Magari tristi e depressi? Tenderemo ad alimentarci in modo più \"pesante\" e disarmonico. Questo perché i nostri pensieri, e in particolare le emozioni, determinano la qualità e la quantità dei cibi. Siamo di buonumore? Magari allegri e gioiosi? Saremo portati verso un'alimentazione più \"leggera\" perché ci sentiremo in contatto con le parti più elevate della nostra coscienza, sospinti a ingerire cibo di qualità nella giusta quantità. Bisogna conoscersi e volersi bene in tutti i sensi, orientando la propria vita verso il bello così da poterlo cogliere in ogni aspetto della vita. Non è semplice e non basta da sola la volontà, ma dobbiamo cercare di trovare, per quanto possibile, il piacere, anche attraverso il cibo, e sapere che le emozioni ci nutrono e che lo stress può portare il bisogno incontrollato di cibo. Il cibo è relazione con la vita: per questo è importante nutrirsi bene per vivere bene, essere consapevoli di sé, del proprio corpo e liberarsi da parole tossiche e comportamenti disfunzionali.\u003c\/p\u003e","brand":"San Paolo Edizioni","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57739791958403,"sku":"9788892245648","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0968\/7043\/3155\/files\/9788892245648.jpg?v=1775563668","url":"https:\/\/libreriasoleeditrice.com\/products\/nutrire-la-mente-tra-parole-cibo-ed-emozioni-9788892245648","provider":"Libreria Sole","version":"1.0","type":"link"}